何かすごく寒いですよね…
最近フラフープを購入~
簡単かと思って子供と遊びながらダイエットできるかな~なんて
……それが・・・(;´Д`)なかなかムズい…
全然できませんの!!
娘はいとも簡単に…
そして夫も…すぐマスター…
私はいまだ…三日めですが…
ダイエットにはほど遠い~(-_-)/~~~
でもめげずに頑張ります♪♪
昨日の晩ごはん
*鮭
*お芋とハムのトマト炒めチーズかけ
*ニラのお浸し卵黄醤油かけ
*豆腐とわかめの味噌汁
今日の晩ごはん
*三色丼
*なめことわかめのめんつゆ和え
*アボカドとトマトの塩こうじ和え
*白菜とえのきの味噌汁